

Jak chronić siebie i innych przed zakażeniem?
Na razie nie ma szczepionki na koronawirusa, dlatego należy przestrzegać prostych zasad higieny – zarówno w domu, w higienie osobistej, jak i w miejscach publicznych.
Higiena osobista
• Unikaj dotykania twarzy nieumytymi rękoma
• Regularnie myj ręce mydłem, a wychodząc na zewnątrz stosuj środek dezynfekujący
• Jeśli jesteś chory, stosuj ochronę ust i nosa – upewnij się, że maska dobrze przylega
• Używaj chusteczek jednorazowych i wyrzucaj je do pojemnika z pokrywą
• Unikaj kontaktu z osobami chorymi
Zalecenia dotyczące zachowań w domu
• Przestrzegaj zasad przy kaszlu i kichaniu: Kiedy kichasz lub kaszlesz, odsuń się co najmniej na metr od innych osób, kichaj/kasłaj w zgięcie łokcia i odwracaj się do innych tyłem
• Zostań w domu, jeżeli zauważysz takie objawy chorobowe jak infekcja górnych dróg oddechowych lub objawy grypopodobne
• Jeżeli osoby w twoim otoczeniu chorują, koniecznie należy zastosować separację przestrzenną
• Regularnie wietrz pomieszczenia i stosuj oczyszczacz powietrza
• Pracuj zdalnie i unikaj podróży służbowych
• Unikaj kontaktu z innymi, szczególnie z osobami starszymi albo chorymi na choroby przewlekłe
Zalecenia w podróży
• Zaleca się utrzymywanie odległości od 2 do 2,5 metra od innych osób, szczególnie jeśli są chore
• Unikaj podawania ręki i uścisków
• Przestrzegaj zasad przy kaszlu i kichaniu: Kiedy kichasz lub kaszlesz, odsuń się co najmniej na metr od innych osób, kichaj/kasłaj w zgięcie łokcia i odwracaj się do innych tyłem
• Regularnie dezynfekuj takie powierzchnie jak kierownica w samochodzie, klamki, telefon komórkowy itp.
• Powstrzymaj się od wyjazdów urlopowych
• Jeśli możesz, nie korzystaj z transportu publicznego
• Nie bierz udziału w większych imprezach
• Nie rób zakupów w godzinach szczytu zakupowego, korzystaj z zakupów on-line, zamawiaj produkty zdalnie
Dlaczego zachowanie higieny jest tak ważne w czasie pandemii koronawirusa?
W czystym otoczeniu, gdzie czyszczenie jest przeprowadzane regularnie, ryzyko przenoszenia się patogenu jest znacząco zmniejszone. Powierzchnie nie stanowią już pożywki dla zarazków, bakterii i wirusów. Patogeny można skutecznie usuwać nawet z miejsc trudno dostępnych.